close
Sarah Knight – „Magia olewania” (recenzja)

Sarah Knight – „Magia olewania” (recenzja)

Zewsząd słyszymy nieustannie o negatywnym wpływie stresu na nasze ciało i psychikę. Jak jednak w nieustannie zmieniającym się świecie i mnóstwie rzeczy do załatwienia zachować spokój i zredukować napięcie?

Sarah Knight zainspirowana książką Marie Kondo „Magia sprzątania”, postanowiła doradzić nam w jaki sposób posprzątać w swojej głowie, która pełna jest zalegających w niej rzeczy. Krok pierwszy zaproponowanej metody stanowi przyjrzenie się temu co chowamy w naszym umyśle, następnie podzielenie tego na elementy, którymi chcemy się przejmować i takie, którym odmawiamy naszej energii. Rzeczy te zostały podzielone na kilka sfer – rzeczy, praca, przyjaciele, znajomi, obcy i rodzina. W rezultacie decydujemy świadomie o tym, co chcemy olewać, a w co chcemy inwestować nasz czas, cierpliwość i całą resztę posiadanych aktywów. Wszystko to mając na uwadze pytanie o to, czy warto daną rzecz uwzględnić w naszym budżecie. Chodzi bowiem przede wszystkim o to, by zadbać o siebie, poprzez mniejsze obciążenie psychiczne czy czasowe. Kluczowe staje się właściwe ustalenie priorytetów. Jeśli nie mamy na coś wpływu, możemy to w zasadzie od razu wpisać w tabelkę z rzeczami niewartymi naszej uwagi.

Równie istotne jest również oduczenie się przejmowania tym, co pomyślą inni, głównie dlatego, że nie mamy na to zupełnie wpływu. W takim razie jeśli nikomu nie robisz krzywdy to droga wolna. Autorka podpowie nam również jak zyskać czas odmawiając uczestniczenia w niechcianym spotkaniu. Pamiętajmy o tym, że możemy kontrolować swoje zachowanie w stosunku do uczuć innych, ale nie do ich opinii. Możemy też nie zgadzać się z kimś, albo nie podzielać jego opinii i nie musimy od razu popadać w kłótnie, możemy grzecznie za nie podziękować lub też chłodnym okiem spojrzeć na opinie innych mówiąc „Każdy ma w tej sprawie swoje zdanie”. Przy czym całą tę magię olewania autorka radzi dokonać w taki sposób, by nie zostać zołzą. Rozwiązaniem jest bycie szczerym i uprzejmym. Autorka dystansuje nas także względem stwierdzenia, że należy zawsze mówić tak, by być osobą lubianą. Pewnym wskaźnikiem podczas podejmowania decyzji jest również wybranie tego, co daje nam radość.

Być może ta książka nie sprawi od razu, że zaczniecie się mniej przejmować, ale pomoże wam wskazać drogę do tego i zastanowić się nad tym, czego w naszym  życiu chcemy więcej, a co chcemy odrzucić. Dzięki małej objętości możemy przeczytać ją szybko i wprowadzić zmiany w życie. To taki zestaw wskazówek w jaki sposób zacząć, dla tych którzy czują się przytłoczeni ilością spraw, których nie lubią. Dzięki podanej z humorem wiedzy łatwiej ją przyswoimy.

Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Magia olewania
Autor:
Knight Sarah
Tłumaczenie:
Macińska Magdalena
Wydawnictwo:
Wydawnictwo MUZA S.A.
Data premiery:
15.03.2017

Monika Matura

Monika Matura

Wiele o sobie powiedzieć nie mogę, choć w sumie zainteresowań mam całkiem sporo. Może stąd również wynika ten ciągły kłopot w mówieniu na swój temat? Lubię sztukę rozumianą szeroko, jako muzyka, literatura, kino, teatr czy muzea. Lubię także bardzo wszystko co pozytywne, na czele z zumbą.

Teatr Barakah – repertuar

„Więzy krwi” znów w sprzedaży

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij