close
„Mózg rządzi”, więc rządźmy mózgiem! (recenzja)

„Mózg rządzi”, więc rządźmy mózgiem! (recenzja)

„Mózg rządzi” to kolejna z wielu dostępnych na rynku pozycji związanych z nie magicznymi, ale praktycznymi metodami podniesienia sprawności najważniejszego organu. Czym ta książka się wyróżnia na tle innych? Zapraszam do przeczytania recenzji.

Kaja Nordengen jest norweską neurolożką zajmującą się profesjonalnie badaniami nad zmianami funkcjonowania połączeń nerwowych. Wszyscy znamy słynne powiedzenie, że organ nieużywany zanika. Nasze mózgi przez brak bodźców rozwojowych prawdopodobnie nie znikną, lecz z pewnością staną się mniej wydajne. I właśnie przeciwdziałanie takiemu skutkowi autorka zdecydowała się przeciwstawić, zbierając w jednej książce szereg metod i ćwiczeń znanych jej z własnej praktyki lekarskiej, które warte są wprowadzenia w naszym codziennym życiu.

Co do zasady książka nie zawiera jedynie opisu możliwych do zastosowania technik ćwiczeń, lecz w przeważającej części przedstawia praktyczne propozycje poprawy efektywności mózgu. Ujęte w publikacji ćwiczenia można podzielić na dwie grupy – aktywności usprawniające i wybijające z rutyny, które wiążą się ze zmianą nawyków w codziennym życiu oraz takie, które mają rozwijać, usprawniać lub zastępować nasze sposoby zapamiętywania.

Autorka w licznych miejscach uzupełnia treść ćwiczeń wyjaśnieniem procesów biologicznych zachodzących w mózgu w trakcie ich wykonywania, które w efekcie wpływają na osiągnięcie pożądanych rezultatów. Dodatkowo Nordengen ubogaca publikację licznymi harmonogramami ćwiczeń, takimi jak trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu czy też trikami pozywającymi nam uzyskać przewagę w prostych ćwiczeniach logicznych, a nawet w królewskiej grze szachów.

„Mózg rządzi…” to pozycja zdecydowanie godna polecenia. Wśród licznych książek autorów specjalizujących się np. w rozwoju pamięci czy przygotowujących do rozwiązywania łamigłówek a la Mensa, Kaja Nordengen poprzez przekrojowe ujęcie tematu skupia się na rozwoju naszych umiejętności poznawczych, logicznych i pamięciowych. Podobno książka stała się bestsellerem w Norwegii, być może warto więc i nam stać się mądrzejszymi.

Autor recenzji: Patryk Nalepka

Autor: Kaja Nordenger

Tytuł: „Mózg rządzi”

Wydawnictwo: Marginesy

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu Marginesy.

 

Życie w tle, czyli „Danuta W.” w AST (zapowiedź)

Odkryj atrakcje Londynu („Wsiąść do pociągu: Londyn” Recenzja)

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij