Nie masz motywacji, narzekasz na swoje życie i ogólnie źle ci się wiedzie? Chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz, czy ci się uda? Paula Hanna mówi – „Możesz to zrobić!”. I właśnie między innymi o naszej mocy sprawczej pisze we wcześniej wspomnianej pozycji.
Książek dotyczących rozwoju osobistego przeczytałam już w sowim życiu całkiem sporo, jednak takich, do których wracam, jest niewiele. Wydawnictwo tego rodzaju powinno mieć w sobie coś, co mnie urzeknie i co sprawi, że spośród morza innych tego rodzaju publikacji będzie się wyróżniało. Być może to źle, że już na starcie zdradzę, że „Możesz to zrobić!” zaliczam do kręgu takich książek. Podzielona na 17 rozdziałów pozycja, to nieco ponad 200 stronicowy poradnik w znacznej większości złożony z przykładów z życia wziętych, niż ze złotych rad. Autor książki Paul Hanna, amerykański ekspert z zakresu motywacji, rozpoczyna publikację od poruszenia pojęcia nastawienia, kwestii istotnej, bo to przecież od niego wszystko się zaczyna. Autor stawia nam pytanie o to, kto kontroluje nasze życie? Kogo obarczamy odpowiedzialnością za to co nam się przytrafia i mówi, dopóki nie przejmiesz kontroli nad swoim życiem, dopóty nic nie zmienisz i możesz zapomnieć o dobrym samopoczuciu, w myśl starej zasady – „Nikt nie może bez Twojego pozwolenia sprawić, że poczujesz się gorszy”. Równie istotne jest zbudowanie pozytywnego obrazu siebie oraz pewności siebie. Warto także inwestować w pewność siebie ludzi, którzy nas otaczają. Dzięki czemu wszystkim nam będzie żyło się lepiej.
Denerwuje Cię jakaś osoba? Może to znak, że nie akceptujesz w sobie jakiejś cechy? A czy kiedykolwiek zdałeś sobie sprawę z tego, że sposób w jaki postrzegamy świat uzależniony jest od tego, jak czujemy się ze sobą oraz jaki mamy nastrój? Autor mówi – choleryczny charakter? Raczej brak pewności siebie, im niższa pewność siebie, tym szybciej zostaniesz wytrącony z równowagi. W książce nie zabrakło również miejsca dla podkreślenia wartości wyznaczania celów, które nadają życiu sens a nas czynią radosnymi i zmotywowanymi. Na drodze do zdobywania kolejnych celów nie zapominajmy jednak o tym, że przeżywanie podróży do ich realizacji jest równie ważne. Pamiętajmy także o pozytywnym głosie wewnętrznym, który wzmacnia nas lub podcina skrzydła. Kolejną kwestią, którą powinniśmy się zająć, jest przebaczenie, które w znacznej mierze szkodzi nam samym, nikomu innemu. Jeśli macie problemy z zarządzaniem czasem, to ten poradnik również da Wam kilka wskazówek dotyczących tego aspektu.
Każdy rozdział rozpoczyna się od zapowiedzi omawianych w nim kwestii, a kończy zaleceniami sugerowanych rozdziałów, które pozwolą nam poszerzyć wiedzę z danego zakresu. Gdybym miała komuś polecić jedną książkę dotyczącą rozwoju osobistego, która powinien przeczytać, to „Możesz to zrobić!” znalazłoby się na tej liście. Autor w prostych, choć sugestywnych słowach porusza najistotniejsze zagadnienia związane z rozwojem osobistym. Jeśli szukasz pozytywnego motywatora lub wskazówek, w jaki sposób zmienić swoje życie na lepsze, to dobrym krokiem może okazać się skorzystanie z tego poradnika. Książka idealna zarówno dla rozpoczynających swoją przygodę z psychologią pozytywną, jak i tych, którzy pragną uporządkować już zgromadzoną wiedzę.
Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Możesz to zrobić!
Autor: Paul Hanna
Tłumaczenie: Dorota Kulikiewicza
Wydawnictwo: Galaktyka
Data premiery: 28.01.2016
