„Nie mam czasu”- to zdanie, które niczym mantra powtarzane jest przez współczesnego człowieka. Czas stał się wartością, za którą wiele osób oddałoby wszystko, byle tylko zyskać kilka dodatkowych godzin w ciągu dnia. Jak jednak wiemy, jest to niemożliwe. Nie pozostaje nam więc nic innego, jak lepsze zarządzanie tym, co mamy, czyli 24 godzinami każdego dnia. Książka „Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i życiu” Beaty Rzepki, ma pomóc nam w tym zadaniu.
Jeśli chcemy osiągnąć równowagę w życiu, w pierwszej kolejności koniecznie musimy sobie odpowiedzieć na pytanie o to, czym owa równowaga jest. Co jednak ważniejsze, stworzymy tę odpowiedź na nasze własne potrzeby, ponieważ dla każdego równowaga jawi się w nieco inny sposób. Dla kogoś będzie to dodatkowa godzina z dziećmi, a dla innych praca do 17:00, aby jednak taką odpowiedź stworzyć, należy wejść nieco głębiej, w nasze wartości. Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie o to, co się dla nas liczy oraz przyjrzeć się bliżej naszemu obecnemu planowi dnia, dzięki czemu będziemy mogli sprawdzić, jakie aspekty naszego życia nam odpowiadają, a które możemy i chcemy zmienić.
Autorka wyodrębnia cztery obszary życia, którymi są odpowiednio – praca, rodzina, ja i życie społeczne. Podkreśla, jak istotne jest dbanie o każdy z tych elementów, dzięki czemu w razie niepowodzeń na jednym planie będziemy mogli wesprzeć się na pozostałych. Aby jednak uzyskać równowagę, wszystkie z tych aspektów muszą mieć się dobrze. Beata Rzepka nie snuje teorii, przede wszystkim zaleca ćwiczenia, pośród których znajduje się również to ukierunkowujące nas na to, do czego zmierzamy, a ściśle – jakie efekty chcemy uzyskać. W książce znajdziemy także kilka rad względem tego, jak sobie poradzić z przeszkodami, które mogą nam stanąć na drodze do uzyskania równowagi. Pośród nich znajdziemy stres, wypalenie czy perfekcjonizm.
„Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i życiu” to mająca blisko 150 stron pozycja, która w przystępny sposób wykłada elementarne zagadnienia z zakresu zarządzania sobą w czasie. Beata Rzepka z wykształcenia trener biznesu oraz właścicielka firmy doradczo-szkoleniowej, pisze o tym bez zbędnego nadęcia czy przesadnego optymizmu. Może również dlatego ta publikacja do mnie przemówiła i ma szansę znaleźć się na półce także tych, którzy czytali już tysiące takich poradników, ale pragną kompendium, które przypomni im kwestie najistotniejsze. Jeśli natomiast chcecie właśnie rozpocząć wprowadzanie zmian w swoim życiu, to ta książka może Wam w tym pomóc.
Recenzowała: Monika Matura
Tytuł: Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu
Autor: Beata Rzepka
Data wydania: 18.02.2016
Wydawca: Onepress
