Już 15 czerwca na rynku ukaże się książka współautorstwa Jamiego Olivera – Book of YOU.Jak pokazują autorzy „Book of YOU”, życie to suma wielu mikroakcji, z których każda ma kapitalne znaczenie dla naszego samopoczucia. Okazuje się więc, że nawet trwałe zmiany w naszych nawykach i stylu życia dokonują się małymi krokami. Jeśli więc chcemy takich zmian skutecznie dokonać, wystarczy skupić się mikroakcjach – tych drobnych, przychodzących z łatwością czynnościach.
W książce czytelnik znajdzie 365 różnorodnych zadań, przygotowanych przez ekspertów z różnych dziedzin pod czujnym okiem neurobiologów. Przejrzysta, stylowa książeczka z barwnymi zdjęciami może więc stać się naszym towarzyszem na cały rok i wydatnie pomóc nam w dążeniu do zdrowego, szczęśliwego trybu życia – z korzyścią nie tylko dla nas samych, ale i dla naszych bliskich.
Współautorem książki jest Jamie Oliver, fenomen i autorytet nie tylko w świecie kulinarnym, ale także w kwestiach ogólnie pojętego zdrowego stylu życia. Jako autor wielu programów i książek Jamie już od szesnastu lat skutecznie zachęca miliony do zmian nawyków na lepsze – i nie chodzi tu wyłącznie o nawyki żywieniowe.
Jamie Oliver bardzo poleca „Book of YOU” – na okładce książki widnieje jego entuzjastyczna rekomendacja: „Jak małymi zmianami osiągnąć trwałą zmianę – ta książka jest genialna”.
Wydawca już teraz – przed oficjalną premierą książki – zachęca do zajrzenia do jej wnętrza; obszerny fragment „Book of YOU” zamieścił pod adresem: >>>
Autor: różni
Wydawnictwo: Insignis
Data premiery: 15 czerwca 2016 r.
Materiały prasowe: Wydawnictwo Insignis,
