Bożena Kropka napisała książkę nie tylko zapełnioną poradami dietetycznymi, ale będącą całkowitym programem pomocy w wyjściu z najbardziej uciążliwych chorób. Problemy zdrowotne, na które nie ma sprawdzonej recepty, mogą zostać szybko wyleczone jedynie dzięki właściwemu sposobowi odżywiania. „Co mi dolega?” to kompleksowy plan, który pomoże Ci powrócić do pełni zdrowia bez wydatku na drogie leki i nieustanne konsultacje z lekarzami.
W poradniku znajdziemy podrozdziały poświęcone konkretnym, najpopularniejszym dolegliwościom dzisiejszej cywilizacji, takim jak alergia na gluten, laktozę czy fruktozę, bądź zespół nadwrażliwego jelita czy insulinoodporność. Nie tylko dowiemy się jakie objawy towarzyszą powyższym przypadłościom, ale co jest prawdziwą przyczyną oraz jak się skutecznie wyleczyć.
Ponadto, autorka zawarła w poradniku charakterystykę każdego z narządów, procesy ich funkcjonowania i przebieg chorób, które nie pozwalają na sprawne funkcjonowanie. Bożena Kropka proponuje nam smaczne zestawienia dań, szybkich i prostych w wykonaniu, dobrze służących nie tylko zdrowiu ale również poprawie funkcjonowania organizmu. Na kolejnych stronach znajdujemy zestawienie potraw bogatych w witaminy i dobrze zbilansowane składniki, dzięki którym staniemy się zdrowsi, a co za tym idzie również- szczęśliwsi.
Wiele przykładów podanych w książce uosabia potrzeby zmian naszych przyzwyczajeń kulinarnych w celu poprawy jakości życia. Dowiadujemy się, że tabletki, które zwykliśmy łykać, aby zwalczyć ból i uciążliwe dolegliwości są tylko fałszywym uśmierzaniem bólu i wyciszaniem sygnałów płynących z własnego ciała.
Na końcu publikacji znalazły się również wskazówki, które pomogą nam powrócić do normalnego, sprawnego funkcjonowania za pomocą eliminacji z diety tego, co nam nie służy. Autorka sporządziła tabelę zawierającą istotne pytania i miejsce na nasze notatki.
Polecam „Co mi dolega?” wszystkim, którzy chcieliby dowiedzieć się czegoś więcej na temat procesów fizjologii i w prosty sposób wyleczyć swoje dolegliwości dzięki prawdziwemu jedzeniu.
Autor recenzji: Karolina Mrowiec
Tytuł: „Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą”
Autor: Bożena Kropka
Wydawnictwo: Znak
