Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Główna
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Wywiady
  • Misz-masz
    • Premiery
    • Okiem Kulturatki
    • Recenzje
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Konkursy
    • Teatr
    • Kino
    • Literatura
    • Muzyka
    • Rozmaite
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
  • Główna
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Wywiady
  • Misz-masz
    • Premiery
    • Okiem Kulturatki
    • Recenzje
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Konkursy
    • Teatr
    • Kino
    • Literatura
    • Muzyka
    • Rozmaite
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home subiektywnie Recenzje

„Eat Pretty. Jedz i bądź piękna” Jolene Hart (Recenzja)

przez Monika Matura
15 lutego 2017
w Recenzje, Literatura, subiektywnie
2
udostępnień
239
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

Kult piękna i idealnego wyglądu zdaje się być wszechobecny, rzadko kiedy proponuje on jednak długofalowe rozwiązania oferując szybkie rozstrzygnięcia, które pozwolą nam na zakrycie niedostatków. Naprzeciw tej tendencji Jolene Hart sugeruje nam zwrot w kierunku zdrowej żywności.

Nie od dzisiaj wiemy, że to co jemy ma duży wpływ na to w jaki sposób się czujemy, a nawet wyglądamy. A jednak bardzo często zapominamy o tych faktach, upatrując rozwiązania naszych problemów w kosmetykach. Takie zabiegi działają jednak na krótką metę. Aby pozbyć się ich na stałe musimy zmienić nasze żywieniowe nawyki. Z pomocą przychodzi nam była redaktorka działu urody – Jolene Hart, głosząca nową filozofię piękna. Książka podzielona została na trzy części w pierwszej z nich dowiemy się między innymi o tym, co szkodzi naszemu zdrowiu oraz urodzie, jak również poznamy lepiej poszczególne składniki odżywcze istotne dla naszego organizmu.

Druga część składa się z poszczególnych pór roku i związanych z nimi zaleceń dietetycznych. Znalazło się również miejsce na zagadnienia związane z tym w jaki sposób powinniśmy podchodzić do siebie zgodnie z naszym cyklem życia. Z tego rozdziału dowiemy się również na co wpływają poszczególne produkty. Swoje pięć minut ma w zasadzie każdy owoc i warzywo czy przyprawa. Produkty zostały opisane w sposób przystępny i czytelny co zachęca do lektury, jak również ułatwia powrót do interesującego nas zagadnienia w późniejszym czasie. Niektóre z nich spożywamy każdego dnia, inne są dla nas trudno dostępne w polskich warunkach, co może stanowić pewien mankament. Autorka zamieściła w tym rozdziale także kilka przepisów odpowiedniej do każdej z pór roku. Część trzecia poświęcona została innym źródłom piękna, takim jak sen, masaż czy ruch. Wpisując się niejako tym samym w ruch związany z koniecznością holistycznego zadbania o nasze ciało i samopoczucie.

Co ciekawe autorka wspomina także o poznanej przeze mnie całkiem niedawno tezie, mówiącej o tym, że poprzez dietę wpływać możemy na nasze geny, uaktywniając je lub wyłączając. „Eat Pretty. Jedz i bądź piękna” to skarbnica wiedzy dla każdego żywieniowego nowicjusza, dla tych, którzy już nieco wiedzą na temat właściwego odżywiania, książka będzie stanowiła okazję do usystematyzowania wiedzy. Drugie wydawnictwo obok skąpanego w różowych kolorach „Eat Pretty. Jedz i bądź piękna” stanowi osobisty kalendarz piękna. Pozwala on na zapisywanie naszych postępów i spostrzeżeń. Znajdziemy tam też w skondensowanej i przystępnej formie skrótowy zapis tego co nam szkodzi i co warto włączyć do naszej diety. Jeśli szukacie rozwiązania, które pozwoli Wam zrewitalizować siły na zbliżającą się wiosnę to pędźcie do księgarni!

Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Eat Pretty. Jedz i bądź piękna
Autor: Jolene Hart
Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Wydawnictwo: Znak literanova
Data premiery: 11.01.2017

Tags: recenzjaZnak LiteranovaJolene HartEAT PRETTY. Jedz i bądź piękna
Poprzedni post

Mundury Stanów Galicyjskich. Wystawa w dwusetlecie ustanowienia

Następny post

„World of WarCraft. Narodziny Hordy” – już w księgarniach

Monika Matura

Monika Matura

Na początku była muzyka i książki, co było pierwsze - nie pamiętam. Później dołączył do nich film i gry, a na końcu teatr. I tak mi zostało do dzisiaj :).

Następny post
„World of WarCraft. Narodziny Hordy” – już w księgarniach

„World of WarCraft. Narodziny Hordy” – już w księgarniach

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Główna
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Wywiady
  • Misz-masz
    • Premiery
    • Okiem Kulturatki
    • Recenzje
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Konkursy
    • Teatr
    • Kino
    • Literatura
    • Muzyka
    • Rozmaite

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij