Często wyznaczamy sobie cele, którym nie jesteśmy w stanie sprostać. Planujemy rozwijać się w kierunku, który nie jest dla nas dobry. Zmuszamy się do robienia rzeczy, na które wcale nie mamy ochoty. Jak to zmienić? Jak wsłuchać się w potrzeby własnej duszy i ciała? Karolina i Maciej Szaciłło w przewodniku Na szczęście pomagają nam odnaleźć odpowiedzi na te pytania.
Szczęście jest decyzją, którą podejmujemy każdego dnia. Czy sięgnięcie po przewodnik 12-miesięcznej drogi w głąb siebie może okazać się dobrym pierwszym krokiem?
Każdy z nas chce być szczęśliwy. Bez względu na pochodzenie, zajmowaną pozycję, wiek, płeć czy wykształcenie. Banał? Ale jakże prawdziwy. Jednak tak niewiele osób zadaje sobie to kluczowe pytanie: Czym tak na prawdę jest szczęście? Każdy z miesięcy w przewodniku Na szczęście dotyczy jednego tematu, a każdy tydzień – jednego konkretnego zagadnienia. Kolejne tygodnie podsumowujemy poświęcając chwilę na refleksję, do której zainspirują nas zadane przez autorów pytania i polecenia. W tym miejscu znajduje się przestrzeń na krótkie zapiski, które pomogą poukładać myśli. Karolina i Maciej Szaciłło przedstawiają proste techniki oddechowe i relaksacyjne, narzędzia pracy z emocjami, oparte między innymi na filozofii wschodu czy podstawowych założeniach psychodietetyki, ćwiczenia, metody oczyszczania organizmu, ale również układu nerwowego, a nawet szybkie i proste przepisy, dzięki którym szczęście będzie łatwiejsze do osiągnięcia dla każdego.
W jednym z rozdziałów autorka wspomina dzień, w którym przypomniała sobie, czym jest szczęście. Był to koniec sierpnia, chłodny, czwartkowy poranek. Dzień rozpoczęła od wewnętrznej sesji narzekania: bo grupa na zajęciach jest mniejsza niż by sobie tego życzyła, bo nie znaleźli się jeszcze kupcy na mieszkanie… i tak dalej. Jednak tego dnia zwykła wizyta w sklepie spożywczym i niezwykła energia ekspedientki – mimo widocznego zmęczenia miłej i uśmiechniętej od ucha do ucha, sprawiły, że uświadomiła sobie swój brak wdzięczności. Pod wpływem tej chwili przypomniała sobie, czym jest szczęście – szczęście jest decyzją, którą podejmujemy każdego dnia.
Z kalendarzem – przewodnikiem Na szczęście w styczniu popracujemy nad nawykiem używania częściej słowa „chcę”, a nie „muszę”. W lutym poznamy lepiej siebie i zobaczymy jaki jest nasz związek z najważniejszą osobą w życiu – ze sobą oraz zastanowimy się, co tak naprawdę lubimy robić. W marcu odkryjemy, jak oczyścić organizm bez restrykcyjnego detoksu i zrozumiemy znaczenie równowagi, rozpatrywanej na czterech poziomach: cielesnym, umysłowym, duchowym i społecznym, posiłkując się mądrością najstarszej nauki o zdrowiu, ajurwedy. A o ajurwedzie Szaciłłowie wiedzą wszystko – to właśnie jej poświęcili temat swojej poprzedniej książki, Jedzenie, które leczy. W ciągu 12 miesięcy odbędziemy podróż w głąb siebie i kto wie, może uda nam się przypomnieć sobie, czym jest szczęście?
Tytuł: Na szczęście
Autorzy: Karolina i Maciej Szaciłło
Data premiery: 8 listopada 2017 r.
Materiały prasowe: Wydawnictwo Zwierciadło
