Jak wygląda współczesny świat? Wylicza się, że aż 98% osób dotkniętych jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku – stresem, a blisko ¼ światowej populacji boryka się z nim na codzień. Wśród najbardziej popularnych źródeł stanu wzmożonego napięcia nerwowego znajdują się m.in. kłopoty finansowe, brak czasu na odpoczynek i ciągły pośpiech (lub brak umiejętności wypoczywania), życie w ciągłych chaosie lub przeciwnie – dobijająca rutyna, emocjonalna pustka, poczucie samotności w tłumie. I choć to wszystko brzmi tak przyziemnie, że wręcz nudnie, a tytuł recenzowanego poradnika również (przynajmniej mnie osobiście) raczej nie porywa, „Nie odkładaj życia na później” wydaje się być przydatną lekturą dla każdego! z nas.
Autorka książki – terapeutka i coach, Joanna Godecka, stara się przeanalizować pod wieloma różnymi kątami źródła naszego niezadowolenia z życia, podając ciekawe ćwiczenia i rozważania mające na celu zwalczyć nasze codzienne zniechęcenie, pośpiech, złą samoocenę, chaos i bałagan, czy permanentnie odczuwany stres.
Choć ja osobiście nie jestem fanem poradników, a już na pewno nie takich, które mają na celu wyleczyć nas z negatywnego myślenia i zamartwiania światem, książka pod wieloma względami pozytywnie mnie zaskoczyła. Jej głównym atutem jest omówienie wielu różnych aspektów życia, które mogą wpływać na nasze osobiste poczucie zadowolenia i spełnienia. Choć wiele „odkryć” tej lektury wydawała się być dość oczywista, zebranie w całość i szczegółowe omówienie m.in. przyczyn i sposobów walki z zamartwianiem się, odkładaniem wszystkiego na „jutro”, ciągłym dreptaniem w miejscu, brakiem bliskiej osoby, brakiem czasu i nadmiernej rutynie, okazały się lekturą, która w jakimś momencie powinna zainteresować każdego.
Z pewnością poradnika nie da się potraktować jako gotowej recepty na szczęście, które przyniesie nagłe odnalezienie poczucia „sensu”. Na pewno pomaga ona jednak zastanowić się nam nad samym sobą, nad tym co dla nas ważne i cenne. A moc drobnych zmian i wpływ małych szczegółów na realne zmiany naszego życia może w zaskakujący sposób wpłynąć na nasze dotychczasowe postrzeganie swojej codzienności.
Agnieszka Jedynak
Autor: Joanna Godecka
Tytuł: Nie odkładaj życia na później
Premiera: 30.01.2019
Wydawnictwo: Muza
