Każdy kto cierpi na bezsenność, skarżąc się na uporczywe myśli przed snem, odda wszystko za remedium na tę bolączkę. Czy będzie nią książka „Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych” Christel Petitcollin ?
Autorka książki to trenerka w zakresie komunikacji rozwoju osobistego. Od kilku lat zajmuje się pomocą ludziom z nadwydajnością mentalną – bo tak określa tych, którzy zbyt dużo myślą. W pierwszej kolejności dokonuje opisu osób prawopółkulowych i sposobu działania ich mózgu. Właśnie owej prawopółkulowości przypisuje nadmierną analizę. Tym samym dzieli ludzi na dwie grupy – większą, składającą się z tych, u których dominuje półkula lewa oraz mniejszą, z dominującą prawą półkulą. W zasadzie całość książki składa się na charakterystykę wspomnianych wyżej osób. Przypomnę, że prawa półkula odpowiada między innymi za kreatywność i zmysł artystyczny oraz myślenie rozgałęzione. Lewa półkula jest bardziej konkretna i związana z liniowym myśleniem. Szacuje się, że około 85 procent populacji to osoby lewopółkulowe. Nadwydajni nie mają więc łatwego życia – muszą egzystować w świecie opanowanym przez większość myślącą inaczej. Dlatego autorka przybliża działanie mózgów obu grup, by łatwiej było im się wzajemnie zrozumieć. Choć środek ciężkości spoczywa zdecydowanie na osobach wysoko wrażliwych.
Kreślony piórem autorki obraz, przedstawia bohaterów książki jako ludzi wrażliwych i ufnych, zwracających uwagę na wiele detali, wszystko to sprawia, że trudno im normalnie egzystować. Osoby takie mają wrażliwe zmysły, a dochodzące do nich bodźce odbierają ze wzmożoną aktywnością (hiperestezja). W profilu nadwydajnych mentalnie brakuje jednak jasno określonych granic, przez co z cechami opisanymi przez autorkę może utożsamić się całkiem sporo czytelników. „Jak mniej myśleć” ma stanowić poradnik dla nich. Z jednej strony ukaże kulisy działania ich mózgu, z drugiej pomoże zrozumieć zachowania innych. W efekcie pozwoli łatwiej żyć i zaakceptować siebie. Co autorka radzi? Między innymi zadbać o rytm dnia, popracować nad swoją pewnością siebie, zakładać cele czy w końcu pilnować jadłospisu. Warto jednak zaznaczyć, że opis nadwydajnych zajmuje znacznie więcej niż rady, którym poświęcono końcówkę książki.
Osobiście szukałam czegoś innego, sugerując się tytułem. Znam jednak osoby, którym pozycja ta bardzo się podobała i uznały ją za wartościową, dlatego mogę twierdzić, że istnieje grono czytelników, którym ta książka przypadnie do gustu, jeśli jednak rzeczywiście szukacie praktycznych porad dotyczących tego, jak mniej myśleć lub to myślenie opanować, to możecie się rozczarować. Więcej tu diagnozy i opisu tego, dlaczego tak dużo myślimy, mniej niestety porad gotowych do wcielenia w życie, a tego może większość czytelników poszukiwać.
Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Autor: Christel Petitcollin
Tłumaczenie: Krystyna Arustowicz
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 24 kwietnia 2019
