Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Działy główne Literatura

„Naucz się kochać swoją niedoskonałość” | doświadczony psycholog podpowiada, jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu

przez Agnieszka Jedynak
19 grudnia 2019
w Literatura
3
udostępnień
327
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

Nienaganny wygląd, idealny związek, gustownie urządzone mieszkanie, wspaniała kariera… W naszych wyobrażeniach wszystko musi być najlepsze, ale w praktyce często okazuje się, że jest zupełnie odwrotnie. Za wszelką cenę dążymy do sukcesu i boleśnie przeżywamy każdą porażkę, mamy wygórowane oczekiwania albo ciągle podnosimy sobie poprzeczkę. Jesteśmy perfekcjonistami goniącymi za ideałami. Ale perfekcjonizm to pułapka, która tylko z pozoru przynosi korzyści, bo zamiast nas uszczęśliwiać, częściej odbiera nam radość z życia. Tomás Navarro, doświadczony psycholog, podpowiada, co zrobić, by w nią nie wpaść i wieść być może niedoskonałe, ale o wiele pełniejsze i spokojniejsze życie. „Potęga niedoskonałości” w księgarniach od 12 lutego 2020 roku.

„Naucz się kochać swoją niedoskonałość” to myśl przewodnia nowej książki Tomasa Navarro. Ceniony psycholog, wbrew panującym we współczesnym świecie trendom promującym postawę perfekcjonistyczną, przekonuje, że nie potrafimy cieszyć się tym, co oferuje nam życie. Tracimy mnóstwo czasu i energii na dążenie do doskonałości, tworzymy wyidealizowane obrazy siebie, żyjemy w ciągłym stresie, a przy tym cierpimy na obsesyjny lęk przed porażką i złą oceną. Rozpaczliwie poszukujemy szczęścia. Wypróbowujemy tysiące metod, by je w końcu osiągnąć. Raz po raz zmieniamy pracę, usiłując znaleźć zajęcie doskonałe, wchodzimy w kolejne związki i kupujemy coraz lepsze samochody. Te ciągłe poszukiwania przyprawiają nas o ból głowy, który nie pozwala nam cieszyć się tym, co mamy. Tomás Navarro podpowiada, jak to zmienić. Korzystając z japońskiej filozofii wabi sabi, pomaga nam uświadomić sobie chimeryczność pojęć sukcesu, perfekcji i szczęścia oraz dostrzec piękno w niedoskonałości i przemijaniu.

„Potęga niedoskonałości” to wyjątkowa lektura dla osób ogarniętych obsesją perfekcjonizmu, zainteresowanych samorozwojem oraz chcących wyzwolić się z kręgu stereotypów i fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni. Tomás Navarro, hiszpański psycholog z wieloletnim stażem, w swojej najnowszej książce podpowiada, jak skutecznie nauczyć się urzeczywistniać cele, ustalać priorytety i radzić sobie z niedoskonałością naszą i naszych bliskich. Zastosowanie proponowanych przez autora rozwiązań pozwala smakować życie w całej jego wspaniałości, w bogactwie milionów codziennych drobnych smutków i radości, których często w ogóle nie dostrzegamy. To książka o tym, jak najlepiej wykorzystywać karty, które rozdaje nam los, by zapewnić sobie wolność, szczęście i spokój.

Tomás Navarro – jest zawodowym psychologiem z dwudziestoletnim doświadczeniem, popularyzatorem psychologii i orędownikiem wyprowadzenia jej z dusznych gabinetów terapeutycznych i sal akademickich, by coraz silniej zakorzeniała się w samoświadomości każdego człowieka. Pisze, prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne oraz grupowe zajęcia otwarte z zakresu wzmacniania siły emocjonalnej. Pracuje z przedsiębiorcami i sportowcami z wielu krajów, chcącymi poprawić swoją skuteczność oraz wzmocnić siłę psychiczną. Dodatkowo prowadzi kursy, rozmowy oraz konferencje na całym świecie i współpracuje z różnymi mediami, dostarczając wskazówek, które pomagają poznać się lepiej oraz zrozumieć to, co odczuwamy, myślimy i robimy. Autor książki „Kintsugi. Jak czerpać siłę z życiowych trudności” (MUZA 2018). Mieszka w Barcelonie.

 

Tytuł: „Potęga niedoskonałości”

Autor: Tomás Navarro

Premiera: 12.02.2020

Tłumacz: Stanisław Bończyk

Liczba stron: 336

Wydawnictwo MUZA SA

Business & Culture

Tags: Wydawnictwo MUZA SABusiness & CultureTomas NavarroPotęga niedoskonałościStanisław Bończyk
Poprzedni post

Mała KIKA – styczeń 2020

Następny post

Czytamy i oglądamy w Afrafce / styczeń 2020

Agnieszka Jedynak

Agnieszka Jedynak

Następny post
Czytamy i oglądamy w Afrafce / styczeń 2020

Czytamy i oglądamy w Afrafce / styczeń 2020

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij