Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Subiektywnie Recenzje

Paulina Mechło, Olga Geppert „Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia” oraz „Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni”(recenzja)

przez abrzezinska
8 stycznia 2022
w Recenzje, Literatura, Działy główne, Subiektywnie
Czas czytania: 3 minuty

Styczeń to dla większości z nas czas podsumowań, miesiąc zmian, przypływu nowej energii i chęci do działania. To też czas postanowień na kolejne dwanaście miesięcy. Zanim jednak zabierzemy się do ich realizacji, warto zrobić mały rachunek sumienia i zdecydować, co jest naprawdę ważne, godne poświęcenia czasu i energii, gdyż prawie 90 proc. naszych noworocznych planów nie jest realizowana i pozostaje jedynie w naszej głowie lub na papierze.

Ja w ostatnim czasie postawiłam na rozwój osobisty, ponieważ żyjemy w świecie ciągłych zmian. Otoczenie i mnóstwo rzeczy zmienia się dookoła nas, a my musimy na nie w odpowiedni sposób i we właściwym momencie reagować. Zdecydowałam, że chcę rozwinąć swoją pamięć, koncentrację i kreatywność oraz uniknąć „mgły mózgowej”. Jednym słowem zapragnęłam superumysłu 😉

„NAJLEPSZYM SPOSOBEM NA SPRAWIENIE, BY LUDZKOŚĆ UCZYNIŁA POSTĘP, JEST WŁASNY ROZWÓJ” – DOMINIQUE LOREAU

Po przeanalizowaniu dostępnej na rynku literatury wybrałam dwie książki autorstwa Pauliny Mechło i Olgi Geppert: „Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia” oraz „Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni” które oceniłam jako pomocne w realizacji moich postanowień. Czy to był dobry wybór?

Ćwiczenia w obu książkach zostały zaplanowane na 31 dni. Niektóre z nich są banalnie proste, inne trochę trudniejsze i wymagające od nas pełnego skupienia. Każdy z pewnością znajdzie tu coś, co mu przypadnie do gustu i wciągnie go w wir łamigłówek. Mnie najbardziej spodobały się zadania typu: narysuj z pamięci, połącz słowa, odszukaj litery/cyfry oraz zapamiętaj. Obok ćwiczeń umysłowych autorki zachęcają również do ćwiczeń związanych z oddechem i rozciąganiem ciała, co muszę przyznać świetnie wpływa na wyciszenie i odprężenie szczególnie po stresującym dniu w pracy.

W książkach na końcu znajdziemy rozwiązania, jednakże tylko do wybranych ćwiczeń. Osobiście zabrakło mi odpowiedzi do wielu zadań i uważam, że autorki powinny pokazać wyniki wszystkich łamigłówek. Tak naprawdę nigdy nie wiadomo, co sprawi trudność osobie trenującej swój umysł.

Obok ćwiczeń w książkach znajduje się wiele cennych informacji dotyczących m.in. intelektu i jego higieny, mgły neuronalnej, odporności psychicznej i walki ze stresem oraz wpływu nowych technologii na funkcjonowanie mózgu. Autorki (Paulina Mechło – psycholożka, neurokognitywistka  oraz Olga Geppert – utalentowana graficzka będąca ekspertem w skutecznej i kreatywnej komunikacji) dzielą się z nami swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Dla wygodnickich czytelników przygotowały zaś zestawy wskazówek związanych m.in. ze skuteczną i efektywną nauką, odpoczynkiem oraz unikaniem mgły umysłowej, które można przepisać/wyciąć i przykleić w widocznym miejscu, by zawsze móc z nich korzystać.

Dodatkowo w książce „Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia” zostało przygotowane miejsce na własny plan dnia oraz jego weryfikację. Z pewnością każdy, kto planuje swój dzień doceni to, a Ci, którzy tego do tej pory nie robili przekonają się, ile dzięki takiemu prostemu zabiegowi można zyskać.

Uczciwie muszę zaznaczyć, że w obu recenzowanych książkach odnotowałam kilka różnego rodzaju błędów. Szczególnie te, które wskazywały nieprawidłowy wynik były irytujące, gdyż po przeanalizowaniu zadań okazywało się, że w treści książki mamy inne dane wejściowe niż w polu z rozwiązaniami. Myślę, że zabrakło profesjonalnej korekty.

Po miesiącu ćwiczeń z książkami Mechło i Geppert może nie zaobserwowałam spektakularnych zmian w obszarze własnego intelektu, jednakże uważam, że była to wartościowa forma spędzenia czasu wolnego. Dzięki tym pozycjom zdobędziemy nie tylko umiejętności, ale też cenną i praktyczną wiedzę. Rozwiązując łamigłówki czy zapamiętując większość wyrazów w wyznaczonym czasie czułam dużą satysfakcję. Potrafiłam świetnie się zrelaksować podczas zadań z kategorii: pokoloruj, a dzięki ćwiczeniom oddechowym nabyłam umiejętności świadomego wyciszenia i rozluźnienia organizmu. Polecam każdemu, kto chce się rozwijać umysłowo. Książki te są odpowiednie zarówno dla młodzieży, jak i osób starszych. Przyznam, że z wielu wskazówek autorek korzystam, a niektóre ćwiczenia nadal kontynuuję, gdyż mam świadomość, że jeśli chcę sprawnie myśleć przez całe życie, muszę codziennie trenować swój umysł 😊

Autor recenzji: Anna Joanna Brzezińska
Tytuły: Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia; Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni
Autorki: Paulina Mechło, Olga Geppert
Wydawnictwo: Sensus
Data premiery: 19.10.2021; 07.07.2021

Za egzemplarze dziękuję Wydawnictwu Sensus.

Tags: recenzjaWydawnictwo SensusPaulina MechłoOlga GeppertSuperumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dniaTrenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć koncentrację kreatywność i uważność w 31 dni
Poprzedni post

„Pustynny książę” Księga 2 Petera V. Bretta premiera już 14 stycznia

Następny post

Adam Kay „Twoja anatomia. Kompletny (i kompletnie obrzydliwy) przewodnik po ludzkim ciele” (recenzja)

abrzezinska

abrzezinska

Następny post
Adam Kay „Twoja anatomia. Kompletny (i kompletnie obrzydliwy) przewodnik po ludzkim ciele” (recenzja)

Adam Kay „Twoja anatomia. Kompletny (i kompletnie obrzydliwy) przewodnik po ludzkim ciele” (recenzja)

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij