Przyjmuje się, że na depresję lub zaburzenia lękowe cierpi ponad pół miliarda ludzi na całym świecie, to więcej niż populacja Polski. A jednak, mimo to, zaburzenia psychiczne w dalszym ciągu spotykają się z pewną dozą ostracyzmu społecznego. Dean Burnett postanawia dołożyć swoją cegiełkę, która odmieni ten trend, w postaci najnowszej książki „Psycho-logika. Skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć”.
Jeśli jesteście ciekawi, co znajdziecie w środku książki, to warto podkreślić, że jej tytuł jest bardzo adekwatny. Celem autora było przedstawienie sposobu, w jaki obecnie postrzega się zdrowie psychiczne, jak również tego, jakie zmiany zachodzą w mózgu, gdy mamy się gorzej. Naukowiec stara się także znaleźć przyczyny zaburzeń oraz odpowiedzieć na pytanie, dlaczego są one obecnie tak popularne. Przy czym, choć o zdrowiu psychicznym mówi się znacznie więcej niż kiedyś, to wciąż mówienie o chorobach psychicznych sprawia nam pewną trudność. Poza zachowaniem trudno też przedstawić zewnętrzne symptomy zaburzeń tego rodzaju. Inaczej niż ma się to w przypadku schorzeń fizycznych. Nasza wiedza w tym zakresie bywa też niekiedy mocno ograniczona. Przez co zaniedbujemy swoje zdrowie psychiczne albo nie wiemy, w jaki sposób reagować na problemy naszych bliskich. Ta książka może nam w tym wszystkim pomóc.
Neurobiolog część książki poświęca samej naturze zaburzeń i ich postrzeganiu społecznemu. Prezentuje obecny stan rzeczy, widzenie chorób psychicznych przez wieki oraz wysuwa tezę, że to, co normalne i to, co anormalne, jest w pewnej mierze uzależnione od kultury, w której żyjemy. Nie zabrakło też bliższego przyjrzenia się mózgowi, który pełni tutaj kluczową rolę. Ale to nie wszystko, autor bierze pod lupę depresję, zaburzenia lękowe i uzależnienia. Robi to przy użyciu bardzo przystępnego języka.
Po raz kolejny przekonujemy się jednak, że odpowiedź na pytanie o to, skąd biorą się zaburzenia psychiczne, jest dość złożona i niejednoznaczna. Czasami chodzi o sposób funkcjonowania mózgu, innym razem o doświadczenia, które były naszym udziałem. Autor stara się też nakreślić, kiedy niektóre rzeczy np. gorszy nastrój, są uzasadnione, a kiedy powinniśmy się martwić. Przytacza też słowa zwykłych ludzi, którzy opisują swoje problemy.
Komu mogę polecić tę książkę? Osobom, które chcą bliżej poznać budowę mózgu w kontekście zaburzeń psychicznych. Dowiedzieć się więcej na temat depresji, zaburzeń lękowych czy uzależnień, ale ze sprawdzonego źródła. Jak również osobom, które interesują się psychologią.
Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Psycho-logika. Skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć
Autor: Dean Burnett
Wydawnictwo: Insignis
Data wydania: 18.05.2022
