Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Subiektywnie

„Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces”

przez admin
26 czerwca 2015
w Subiektywnie
2
udostępnień
236
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

20150626_01Biegamy, żeby podnieść sprawność naszych organizmów. Biegamy, żeby zgubić nadmiarowe kilogramy. Bez względu na to, jaka motywacja nami kieruje podczas uprawiania joggingu, bez odpowiedniej diety nasza aktywność może nie przynieść oczekiwanych rezultatów.

Sprzeczne informacje o optymalnym odżywianiu biegaczy, którymi jesteśmy bombardowani, potrafią zniechęcać do uprawiania sportu i poszerzania wiedzy o korzystnej dla naszych organizmów diecie. Żeby pomóc odnaleźć się w zalewie docierających zewsząd informacji w tym zakresie, Wydawnictwo Septem wypuściło na rynek książkę, której warto się przyjrzeć. „Optymalna dieta dla biegaczy” powstała na fali współpracy Jeffa Gallowaya – maratończyka, byłego członka kadry olimpijskiej USA – oraz Nancy Clarck – dietetyczki specjalizującej się w odżywianiu sportowców. Jest to książka o tyle ciekawa, że traktuje dietę jako część składową każdego sportu. A dieta taka to nie kaloryczny reżim, a odpowiedni dobór składników pokarmowych. Autorzy serwują nam garść informacji o funkcjonowaniu aktywnych sportowo organizmów i ich pokarmowych potrzebach. Proponują przy tym konkretny jadłospis, który – komplementarny z uprawianym joggingiem – będzie wzmacniał pozytywne rezultaty uprawiania sportu.

Książka jest nie lada gratką dla miłośników aktywnego trybu życia i racjonalnego odżywiania. Porządkuje wiedzę o rozsądnej diecie dla biegaczy tak, by czerpać ze sportu jak najwięcej.

Recenzowała: Dominika Makowska

Jeff Galloway, Nancy Clark, „Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces”, Wydawnictwo Septem

Tags: Jeff GallowayNancy ClarkWydawnictwo Septem„Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces”
Poprzedni post

Opera Krakowska w meczu charytatywno-towarzyskim

Następny post

"Bękart" Kamil Cywka

admin

admin

Następny post

"Bękart" Kamil Cywka

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij