Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Subiektywnie Recenzje

Kulturatka w kuchni: Domowe przepisy na zdrowe wody smakowe i izotoniki (RECENZJA)

przez Redaktor
3 lipca 2017
w Recenzje, Literatura, Banner, Subiektywnie
Czas czytania: 2 minuty

O tym, że trzeba pić wodę wie każdy człowiek. Dostarczamy ją organizmowi w postaci różnych napojów, ale także poprzez spożywanie stałych produktów spożywczych. Dla wielu osób woda jednak nie ma smaku, w związku z czym zwyczajnie jej nie lubi i zastępuje mało zdrowymi  i słodkimi sokami. Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska podsuwa nam proste sposoby na polubienie picia wody i przedstawia receptury na dodanie jej smaku.

Woda – jeden z czterech podstawowych żywiołów i najważniejszy składnik ludzkiego ciała. Bez niej organizm człowieka nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zalecenia dziennego spożycia płynów wciąż się zmieniają, a to ile powinniśmy ich dostarczyć organizmowi zależy od wielu czynników – naszej płci, aktywności fizycznej czy choćby panującego klimatu. Pić wodę jednak trzeba – najlepiej regularnie (!) – i jest to niewątpliwie sprawa ważna, bowiem oprócz tego, że nawadnia ona organizm, to odpowiada za wiele funkcji życiowych. Co jednak, kiedy woda nam nie smakuje, a jej regularne picie przysparza wielu trudności?

Uznany specjalista ds. żywienia i zarazem dietetyk – Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska – w swojej książce udowadnia, że  zrobienie domowej wody smakowej jest dziecinnie proste i podsuwa nam gotowe i szybkie przepisy na jej przygotowanie. Znajdziemy tam różne kombinacje smakowe, oraz mnóstwo ciekawych pomysłów. Dodatkowo każdy przepis przyporządkowany jest odpowiedniej porze roku. Tak, więc wiosną autorka proponuje wody smakowe orzeźwiające i oczyszczające; latem odprężające i nawilżające; jesienią uodparniające i kojące; a zimą rozgrzewające i wspomagające układ trawienny. Ucieszyć powinni się także sportowcy, bowiem Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska wiele uwagi poświęciła napojom izotonicznym, które poprawiają wydolność i zwiększają energię człowieka. Napoje izotoniczne nawadniają dużo lepiej niż woda, dlatego mają pozytywny wpływ na zdrowie.

Zawarte w książce przepisy na pyszne wody smakowe są szybkie do przygotowania, a każdy znajdzie w niej coś odpowiedniego dla siebie. Oprócz receptur na zdrowe napoje z owocami, nie zabrakło tam również inspiracji na wody wzbogacone smakiem ziół czy warzyw, które nie tylko dobrze smakują, ale również stymulują i wzmacniają różne procesy zachodzące w organizmie.

Książka „Zdrowe wody czyli pyszne wody smakowe i izotoniki” może okazać się dla wielu osób inspiracją do stworzenia swojego własnego napoju, w którym będą dominowały jego ulubione smaki. Są one świetną alternatywą dla tych, którzy mają problem z piciem „czystej” wody lub tych, którzy potrzebują dostarczyć swojemu organizmowi dodatkowych witamin i minerałów. Każdy przepis wzbogacony jest w zdjęcie przedstawiające przygotowany napój, a cała książka jest bardzo przejrzysta i czytelna. Dodatkowo, pod każdą recepturą – na oryginalną w swoim rodzaju wodę smakową – możemy znaleźć opis najważniejszego jej składnika z uwzględnieniem jego właściwości.

Pamiętajmy, że wody smakowe dostępne w sklepach są niezdrowe i z owocami nie mają one nic wspólnego! Swój smak zawdzięczają wyłącznie sztucznym aromatom i barwikom. Alternatywą – dla smakoszy takich napojów – są bardzo łatwe w przygotowaniu domowe wody witaminizowane. Kombinacji jest bardzo wiele, a smaki można zmieniać praktycznie codziennie. Warto, więc sięgnąć po książkę Anety Łańcuchowskiej-Jeziorowskiej, by dowiedzieć się jak szybko i tanio zrobić w domu swój własny i naturalny napój, idealny nie tylko w upalne dni.

Autor recenzji: Magdalena Liszka

Tytuł: Zdrowe wody czyli pyszne wody smakowe i izotoniki
Autor: Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska
Data premiery: 14 czerwiec 2017
Wydawnictwo: Zwierciadło

Tags: Wydawnictwo ZwierciadłoZdrowe wody czyli pyszne wody smakowe i izotonikiAneta Łańcuchowska-Jeziorowska
Poprzedni post

Bestsellery księgarni TaniaKsiazka.pl – maj 2017

Następny post

Warsztaty i Noce Tańca. Festiwal EtnoKraków/Rozstaje 2017

Redaktor

Redaktor

Następny post
Warsztaty i Noce Tańca. Festiwal EtnoKraków/Rozstaje 2017

Warsztaty i Noce Tańca. Festiwal EtnoKraków/Rozstaje 2017

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Repertuar
    • Premiery
    • Festiwale
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    • Fotografia
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
  • Dla dzieci

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij