Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home działy główne Literatura

Jak uciec od życia na autopilocie?

przez Agnieszka Jedynak
19 października 2017
w Literatura
5
udostępnień
537
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

80% życia człowiek spędza w trybie autopilota, co oznacza, że większość momentów przeżywa nieświadomie. To jak automatyczna i bezrefleksyjna jazda samochodem, której przebiegu nie pamiętamy. Jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Premiera książki „Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie” Chrisa Baréz-Browna już 8 listopada.

Dni składające się z serii powtarzalnych czynności, które można wykonywać z zamkniętymi oczami – to efekt działania na autopilocie. Rządzi wtedy podświadomość, dzięki czemu człowiek oszczędza energię. Jednak tempo i złożoność współczesnego stylu życia sprawiają, że autopilot staje się domyślnym trybem ludzkiej egzystencji, odbiera jasność myśli, świadomość siebie i sprawia, że umyka nam to, co w życiu najistotniejsze.

Chris Baréz-Brown pokazuje, że uwolnienie się ze stanu, w którym nie przeżywa się w pełni własnego życia, jest możliwe i prostsze niż się wydaje. Kiedy wyostrza się świadomość, człowiek nie reaguje automatycznie na świat dookoła, ale działa z większym rozmysłem i celowością. Dostrzega więcej. Umysł się wycisza, jest skupiony i obecny, inaczej niż w trybie autopilota. Autor pokazuje, jak uzyskać stan podwyższonej czujności na dłużej, a nie tylko na chwilę, w ulotnych momentach wyciszenia.

„Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie” to książka zawierająca zestaw nowoczesnych metod i technik na wyostrzenie świadomości, dzięki którym możemy znacząco zmienić swoje życie. Odpoczynek od elektroniki, zatracenie się w muzyce, nauka oddychania to tylko niektóre propozycje ćwiczeń, z którymi możemy dowolnie eksperymentować. Autor za pomocą kreatywnych zadań radzi, jak ograniczyć używki, które tylko pozornie pomagają zmagać się z codziennymi trudnościami, dlaczego warto spróbować przeżyć za dziesięć złotych dziennie i jak nagła utrata orientacji w terenie pomaga dostrzec nowe możliwości. Autopilot nigdy nie zniknie całkowicie z ludzkiego życia, bo jest potrzebny do przetrwania, ale przestanie dominować – będzie wspomagać, a nie rządzić.

Życie jest pełne nawyków i utrwalonych przyzwyczajeń, zatem większość tego, co robimy teraz – robiliśmy już wcześniej. Dlatego autopilot zaczyna funkcjonować jako domyślny tryb naszej egzystencji. Gdybyśmy grali w tenisa, nie byłoby źle, ale większość ludzi nie spędza całego czasu na korcie – życie jest bardziej skomplikowane. Powinniśmy zatem dążyć do uzyskania lepszej równowagi między oboma systemami w mózgu. Nie da się ilościowo określić owej równowagi ani ocenić, do jakiego stopnia świadomość byłaby w stanie przejąć stery. Jednak większość z nas instynktownie zdaje sobie sprawę, że jeśli na co dzień zdołamy być nieco bardziej świadomi i niezależni od autopilota, możemy znacząco zmienić swój los.

– fragment książki

Chris Baréz-Brown – mówca i biznesmen. Jego artykuły pojawiały się w najważniejszych magazynach, tj. „The Guardian”, „The Sunday Times”, „Fast Company”, „The Huffington Post”, „British Airways Business Life Magazine”. W 2009 roku założył firmę „Upping Your Elvis”, w której pomaga ludziom dokonywać pozytywnych zmian w życiu. Jest autorem bestsellerowych książek „Shine: How To Survive And Thrive At Work” oraz „Free: Love Your Work, Love Your Life”. W 2016 roku zaczął publikować na łamach magazynu „Psychologies” i rozpoczął swoją misję Wielka Pobudka („The Great Wake Up!”).

 

Autor: Chris Baréz-Brown

Tytuł: „Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie”

Tłumaczenie: Ewa Ziembińska

Data premiery: 15.11.2017

Wydawnictwo: MUZA SA

Materiały prasowe: Business & Culture

Tags: Business & CultureEwa ZiembińskaChris Barez-BrownObudź się! Jak uciec od życia na autopilocie
Poprzedni post

„Ludzie umierają na lekarstwa, nie na choroby” (recenzja książki „Rośliny nas ocalą”)

Następny post

Piękny królewicz i bogata królowa, czyli „Wymazane” [recenzja]

Agnieszka Jedynak

Agnieszka Jedynak

Następny post
Wymazane czyli nowy Witkowski już we wrześniu

Piękny królewicz i bogata królowa, czyli "Wymazane" [recenzja]

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij