„Określenie „shinrin-yoku” wydaje się obce i co za tym idzie – odległe. Nic bardziej mylnego – to temat nam bliski, bo związany nie tylko z naszymi korzeniami, ale także z obecnymi trendami. „Kąpiel leśna”, bo o niej mowa, ma zachęcać nas do bratania się z przyrodą np. poprzez długie spacery wśród drzew. Po prostu. Brzmi banalnie, bo to banalny sposób na poprawę jakości życia. Trzeba tylko poznać parę prostych zasad rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni” (Agata Olejniczak-Nowak)
Sztuka Shinrin-yoku od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu.
Uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.
Książka ma bardzo praktyczny wymiar; dowiemy się z niej m.in.:
– jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
– dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
– co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
– jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.
Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu.
Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.
Autor: Hector Garcia, Frances Miralles
Tytuł: Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
Premiera: 9 maj 2018
Materiały prasowe: Wydawnictwo Znak
