Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home subiektywnie Recenzje

„Superkoktajle dla zdrowia i urody”, czyli koktajle z superfoods (Recenzja)

przez Magdalena Jędrzejek
8 maja 2018
w Recenzje, Literatura, subiektywnie
2
udostępnień
242
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

Koktajle są zdrowe, smaczne i pożywne. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chętnie po nie sięga, bowiem są cennym źródłem wszelkich składników i minerałów. Owoce i warzywa można łączyć w różnych kombinacjach, tym samym tworząc wspaniałe i niepowtarzalne smaki, które dostarczają naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników. Kolorowe, świeże i niskokaloryczne, idealne nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci. Warto, więc zapoznać się z przepisami, które oferuje nam w swoich książkach Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk.

„Superkoktajle dla zdrowia i urody”, to jej kolejna książka z tej serii, zawierająca 70 zdrowych przepisów, wzbogaconych o superfoods, czyli najbardziej pożywne składniki. Autorka tym razem skupiła się głównie na produktach zawierających największą zawartość cennych składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Jej najnowsza książka składa się z dziesięciu rozdziałów (superjagody, supernasionka, superzboża, superziółka, superlistki), a w każdym z nich znajdziemy siedem przepisów na koktajle. Do ich przygotowania potrzebujemy zazwyczaj miksera, bądź wyciskarki do soków lub sokowirówki, w zależności od produktów potrzebnych do ich skomponowania. Niektóre z nich są naprawdę proste do przyrządzenia, jednak są też przepisy nieco bardziej skomplikowane i wymagające czasu, których nie da się przygotować w ciągu kilku minut. Dla przykładu przepis na koktajl z płatków żytnich wymaga wcześniejszego namoczenia ich w wodzie (najlepiej kilka godzin lub całą noc).

Oczywiście cała książka jest pięknie wydana, przepisy są bardzo czytelne, wzbogacone w zdjęcia, z krótkimi opisami cennych właściwości, jakich dostarczają nam składniki użyte do przygotowania koktajlu. Niektóre z nich są bardzo kuszące, inne niekoniecznie do mnie przemawiają, jednak wszystko (rzecz jasna) jest kwestią gustu i podniebienia. Superskładniki niezbędne do stworzenia koktajli można bez problemu kupić w większości sklepów, jednak jeśli mają one dostarczać niezbędnych składników, to – jak łatwo można się domyślić – nie stworzymy odżywczego napoju wyłącznie z dwóch produktów, które mamy w swojej lodówce.

Osobiście, nie do końca jednak, jestem fanką książki „Superkoktajle dla zdrowia i urody”, bo choć zawarte w niej przepisy bez wątpienia dostarczają nam cennych składników i minerałów, to jednak napój z kapusty pekińskiej, naparu z czystka lub liści podagrycznika niekoniecznie do mnie przemawiają. Autorka, bez cienia wątpliwości stworzyła przepisy, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie, dlatego jeśli szukasz pomysłu na odżywczą przekąskę z największą zawartością cennych składników, to koniecznie musisz zapoznać się z tą pozycją. „Superkoktajle dla zdrowia i urody”, to książka idealna dla fanów zdrowego jedzenia oraz wszystkich tych, którzy pragną zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe.

Autor recenzji: Magdalena Liszka
Tytuł: Superkoktajle dla zdrowia i urody
Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 11 kwietnia 2018
Tags: Wydawnictwo ZwierciadłoKatarzyna Błażejewska-StuhrSuperkoktajle dla zdrowia i urodysuperjagodysupernasionkasuperzbożasuperziółkasuperlistki
Poprzedni post

Módl się, życie czeka! Czyli „Różaniec” bp Rysia i „Modlitewnik” o. Knabita

Następny post

Shinrin yoku czyli japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Magdalena Jędrzejek

Magdalena Jędrzejek

Następny post
Shinrin yoku czyli japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Shinrin yoku czyli japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
  • Recenzje

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij