Kto z nas nie kojarzy amerykańskiej filozofii pozytywnego myślenia? Możesz zrobić wszystko, mieć wszystko, wystarczy skupić się na tym, czego pragniesz, a świat ci to zapewni. Zasiadając do lektury „Reguły 5 sekund” z jednej strony byłam jej ciekawa, z drugiej obawiałam się, czy nie będzie to kolejna typowo amerykańska pozycja.Mel Robbins w swojej ojczyźnie znana jest jako dziennikarka, komentatorka CNN, adwokat, pisarka i w końcu mówczyni, która swoim charyzmatycznym wystąpieniem na TED oczarowała tysiące osób. Tym razem autorka pragnie dotrzeć do szerszej publiczności prezentując metodę reguły 5 sekund w książce o tym tytule. Zdaniem dziennikarki reguła ta pozwala wpłynąć na wiele obszarów naszego życia. Amerykańska mówczyni twierdzi, że wystarczy tylko 5 sekund, które mogą znacząco zmienić nasze życie. Za każdym razem, gdy nachodzą nas wątpliwości przed działaniem warto odliczyć od 5 do 1 jak to ma miejsce przy starcie rakiety i ruszyć z miejsca. Tego rodzaju praktyka może między innymi zapobiec odkładaniu planów na przyszłość. Chodzi o natychmiastowe przechodzenie do działania. Reguła ma też pomóc pozbyć się poczucia strachu czy przesadnego zamartwiania się i przemyśleń, pozwalając nam na ucieczkę od przesadnej analizy, która bardzo często uniemożliwia działanie. Autorka przekonuje, że życie zaczyna się od codziennej odwagi, którą okazać możemy już o poranku, nie włączając przycisku drzemki, gdy dzwoni budzik. Tak naprawdę nigdy nie będziemy czuć się gotowi na zmianę, bo budzi ona naszą niechęć. Właśnie dlatego musimy się przemóc i po prostu zacząć działać. Metoda 5 sekund ma nam to ułatwić.
W publikacji znajduje się również trochę historii samej Mel Robbins, której nie zawsze wiodło się dobrze. Poznamy też czynniki i okoliczności, które wpłynęły na powstanie tytułowej reguły. Książka pełna jest również grafik obrazujących wpisy osób, które wprowadziły w swoje życie regułę 5 sekund.
O Mel Robbins nie słyszałam nigdy wcześniej, jednak byłam ciekawa dlaczego tę książkę okrzyknięto bestsellerem, choć, wiem, że czasami bywa to bezpodstawne, jednak gdy posłuchałam wystąpienia Mel Robbins na TED doszłam do wniosku, że jest ona wspaniałą mówczynią. Książka jest napisana prostym językiem i stanowi ciekawą pozycję dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu wraz z nadejściem nowego roku, ale ciągle im to nie wychodzi. Istnieje spore prawdopodobieństwo, że ta książka wam w tym pomoże, oczywiście pod warunkiem, że zdecydujecie się działać. Jej jedyną wadą jest może stosunkowo wolne przejście do meritum, musimy czekać ponad 100 stron, by autorka pokazała nam w jaki sposób w praktyce możemy wykorzystać zaproponowaną przez nią metodę. I właśnie choćby dla tej części warto tę książkę przeczytać, okazuje się bowiem, że reguła 5 sekund jest bardzo uniwersalna, a temat został przystępnie podany. Z publikacji dowiemy się też nieco na temat tego w jaki sposób nasz mózg sabotuje zmiany, które chcemy wprowadzić czy w jaki sposób podejmujemy decyzje i tworzymy nowe nawyki.
Jeśli czujecie, że pora na zmiany, ale brakuje wam odwagi, koniecznie sięgnijcie po „Regułę 5 sekund”.
Autor recenzji: Monika Matura
Tytuł: Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie
Autor: Mel Robbins
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron: 256
Data premiery: 2018-10-08
