Recenzja „Siedem zmysłów. Jak je zrozumieć i wykorzystać, by lepiej żyć” – kompleksowego przewodnika napisanemu w oparciu o najnowsze badania naukowe.
„Koncentracja na działaniu zmysłów pozwala intensywniej cieszyć się teraźniejszością, bez pogrążania się w gorzkich wspomnieniach i bez wybiegania myślami w przyszłość. Skupienie się na doznaniach zmysłowych pozwala osiągnąć większą świadomość chwili. Zwiększona uważność z czasem przeradza się w głębsze zanurzenie w teraźniejszości, bogatsze doświadczenie życia, które właśnie się toczy. Myślenie, działanie i bycie harmonijnie się uzupełniają, a my osiągamy trwały stan lepszego samopoczucia i większą radość życia”.
Poznaj swoje zmysły i popraw zdolność percepcji dzięki lekturze książki „Siedem zmysłów. Jak je zrozumieć i wykorzystać, by lepiej żyć”, kompleksowemu przewodnikowi napisanemu w oparciu o najnowsze badania naukowe. Smak, węch, wzrok, słuch, dotyk, równowaga i intuicja to 6 a właściwie 7 zmysłów, które posiada każdy z nas. Dzięki nim możemy odbierać bodźce zarówno ze świata, który nas otacza jak i z naszego wnętrza. Bez nich nie moglibyśmy przetrwać jednego dnia, jednak często nie doceniamy ich znaczenia, a nawet o nich zapominamy, co na dłuższą metę może mieć dla nas zgubne skutki. Nie trzeba jednak wpadać w panikę. Nie jesteśmy całkowicie bezradni wobec własnych zmysłów, możemy zwiększyć swoją świadomość i objąć nad nimi kontrolę. Doznania zmysłowe można wyostrzyć i zmienić, jeśli poświęci się im wystarczającą ilość czasu. Wystarczającą, czyli taką ile potrzeba na przeczytanie tej książki od początku do końca. W niej doświadczony dziennikarz naukowy Rüdiger Braun przekazuje informacje o wszystkich ludzkich zmysłach. Oprócz tego przedstawia ćwiczenia pozwalające wytrenować ich działanie, przedstawia metody terapeutyczne i wyniki badań, a także rozmowy z interesującymi i inspirującymi ludźmi.
Ta książka jest kopalnią wiedzy. Pełno w niej ciekawostek, ale też przydatnych informacji. Autor jasno objaśnia omawiane zagadnienia. To bardzo wartościowy poradnik, który podpowie co można zrobić, aby lepiej poznać swoje zmysły i poprawić zdolność percepcji, przez co wasze życie stanie się lepsze i łatwiejsze.
Autor recenzji: Maria Lisowska
Tytuł: „Siedem zmysłów. Jak je zrozumieć i wykorzystać, by lepiej żyć”
Autor: Rüdiger Braun
Wydawnictwo: MUZA
Data premiery: 14.04.2021
Za egzemplarz recenzencki serdecznie dziękuję Wydawnictwu MUZA.
