Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Działy główne Literatura

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” – Premiera książki Ariane Calvo już 23 lutego!

przez Aleksandra Staszczyk
18 stycznia 2022
w Literatura, Premiery
3
udostępnień
300
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

Odczuwasz nieustanny lęk i zamartwiasz się o przyszłość? Posiadasz niskie poczucie własnej wartości? A może masz trudności w nawiązywaniu głębokich, trwałych relacji z innymi ludźmi? Wszystkie te problemy często zakorzenione są w dzieciństwie pozbawionym akceptacji, beztroski, poczucia bezpieczeństwa czy miłości. Zdaniem Ariane Calvo – psycholożki i psychoterapeutki specjalizującej się w regulacji emocji – aby poradzić sobie z „tu i teraz” należy zajrzeć w głąb siebie i ukoić swoje wewnętrzne dziecko. Tylko w ten sposób odnajdziemy siłę niezbędną do osiągnięcia sukcesu zawodowego i prywatnego oraz umożliwiającą czerpanie radości z codzienności. Książka „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” w księgarniach od 23 lutego.

Wewnętrzne dziecko to integralna część każdego z nas, niezależnie od wieku. Suma doświadczeń z dzieciństwa, która rzutuje na naszą osobowości i na to, jak radzimy sobie w dorosły życiu na wielu płaszczyznach. Niczym tatuaż trwale zapisuje się ona w podświadomości i wpływa na nasze późniejsze reakcje i zachowania. Zaburzenia lękowe, permanentne odczuwanie smutku, stany apatii i brak wiary we własne możliwości nierzadko stanowią wypadkową tychże doświadczeń, zakodowanych w naszym umyśle i ciele.

Schematy wewnętrznego dziecka nie dotyczą jednak tylko negatywnych sytuacji, ale to one są przyczyną trudności w dorosłym życiu. Skrzywdzone wewnętrzne dziecko, bez ukojenia, nie jest zdolne czuć się bezpiecznie w świecie zewnętrznym. Jednak im lepszy mamy z nim kontakt, im mocniej zaprzyjaźniamy się z nim i lepiej je rozumiemy, tym szczęśliwsi jesteśmy.

Praca z wewnętrznym dzieckiem to jedna z najskuteczniejszych metod uleczenia siebie. Ariane Calvo pochyla się w książce nad czterema głównymi cechami wewnętrznego dziecka, które mogą stać się dla nas źródłem rozwoju osobistego, tj. wrażliwością, tkliwością, kreatywnością i radością.

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” zawiera szereg praktycznych ćwiczeń ułatwiających relaksację oraz zakotwiczenie się w teraźniejszości. Poprzez stawianie sobie niewygodnych pytań jesteśmy w stanie rozpoznać nasze urazy z dzieciństwa, a także nauczyć się iść za głosem własnej intuicji i budować w sobie pozytywny przekaz. Autorka przedstawia codzienne rytuały, które warto praktykować, by uzyskać wewnętrzną harmonię. Powołuje się także na liczne autorytety, przytacza teorie naukowe wybitnych specjalistów z dziedziny psychologii i psychiatrii, a także odnosi się do przykładów z życia codziennego w celu zilustrowania opisywanych zagadnień.

Ariane Calvo to psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w stabilizowaniu emocji, zwiększaniu odporności psychicznej oraz terapii zmian życiowych. Jest także trenerką medytacji uważności i coachem. Oprócz praktykowania zawodu zajmuje się pisaniem poradników psychologicznych i publikacji poświęconych rozwojowi osobistemu.

Tytuł: „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”
Autorka: Ariane Calvo
Premiera: 23.02.2022
Przekład: Joanna Kuhn
Cena: 36,90 PLN
Liczba stron: 224
Wydawnictwo MUZA SA

Materiały prasowe: Business and Culture
Tags: psychologiakreatywnośćTkliwośćJak ukoić swoje wewnętrzne dzieckoAriane Calvoniskie poczucie własnej wartościnieustanny lękwrażliwośćradość
Poprzedni post

Jak to wtedy było? – wyjątkowa gra planszowa o nas samych (recenzja)

Następny post

Styczniowe pokazy przedpremierowe w Kinie Pod Baranami

Aleksandra Staszczyk

Aleksandra Staszczyk

Następny post
Styczniowe pokazy przedpremierowe  w Kinie Pod Baranami

Styczniowe pokazy przedpremierowe w Kinie Pod Baranami

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij