Iwona Walczak w książce pt. „Kobieta, której nikt nie znał. Droga do siebie” podejmuje temat poszukiwana własnej tożsamości, emocjonalnych konsekwencji trudnego dzieciństwa i poszukiwania drogi do wewnętrznej równowagi. To publikacja z pogranicza osobistej opowieści i poradnika psychologicznego, skierowana do osób, które odczuwają, że w ich życiu coś nie układa się tak, jak powinno, ale nie potrafią rozpoznać przyczyny tego stanu rzeczy.
Autorka rozpoczyna swoją opowieść od dzieciństwa, przekonując, że wiele naszych dorosłych zachowań, lęków i trudności w relacjach ma swoje źródło w doświadczeniach z najwcześniejszych lat życia. Brak poczucia bezpieczeństwa, odrzucenie, przemoc, niezaspokojone potrzeby emocjonalne czy konieczność przedwczesnego dojrzewania mogą wpływać na to, jak postrzegamy siebie i budujemy relacje z innymi ludźmi.
Walczak przywołuje historie dzieci, które musiały zmierzyć się z doświadczeniami przekraczającymi ich możliwości emocjonalne. Szczególnie przejmujący jest obraz siedmioletniej dziewczynki, która po śmierci matki zostaje z młodszym rodzeństwem i bardzo wcześnie musi nauczyć się funkcjonować w świecie pozbawionym dotychczasowego poczucia bezpieczeństwa. Innym razem poznajemy dziecko, które doświadcza przemocy ze strony bliskiego dorosłego, ale nie otrzymuje pomocy, gdy próbuje opowiedzieć o tym, co się wydarzyło.
Te historie pokazują, jak łatwo pomylić dziecięcą bezradność z nieposłuszeństwem, a przedwczesną samodzielność z dojrzałością. Autorka zwraca uwagę, że za zachowaniami, które dorośli często oceniają jako trudne, może kryć się strach, samotność i niezaspokojona potrzeba bliskości.
Druga część książki, zatytułowana „Szukam siebie”, przenosi uwagę z przeszłości na dorosłe życie. To właśnie tutaj najmocniej wybrzmiewa główna myśl publikacji: człowiek może przez lata koncentrować się na potrzebach innych, nie zauważając, że stopniowo traci kontakt z własnymi emocjami i pragnieniami. Autorka przygląda się mechanizmom funkcjonowania w relacjach, trudnościom w stawianiu granic, lękowi przed odrzuceniem i uzależnianiu własnej wartości od opinii otoczenia. Pokazuje kobietę, która potrafi być dobrą matką, partnerką, córką czy przyjaciółką, ale ma trudność z odpowiedzią na pozornie proste pytanie, czego właściwie sama chce.
Iwona Walczak proponuje dziesięć etapów pracy nad sobą, obejmujących między innymi zatrzymanie się, poznanie własnych potrzeb, odbudowanie poczucia wartości, naukę stawiania granic, oddzielanie własnych emocji od emocji innych osób oraz stopniowe odzyskiwanie sprawczości. Każdy etap uzupełniają ćwiczenia i pytania skłaniające do autorefleksji. Czytelnik może stworzyć własną mapę potrzeb, przyjrzeć się przekonaniom na swój temat, zastanowić się nad źródłem poczucia winy czy określić, jak chciałby, aby wyglądał jego codzienny dzień. Wśród proponowanych działań znajdziemy zarówno krótkie ćwiczenia, jak i zadania wymagające głębszego zastanowienia się nad własną historią.
„Kobieta, której nikt nie znał. Droga do siebie” to publikacja poruszająca ważny i bliski wielu osobom temat: konsekwencje dorastania w trudnym środowisku oraz trudności z odnalezieniem własnej tożsamości w dorosłym życiu. Jej przesłanie jest czytelne: nie musimy przez całe życie odgrywać ról, które kiedyś pomagały nam zdobyć akceptację lub chronić się przed cierpieniem. Ważne jest również przesunięcie akcentu: nie chodzi o to, by inni wreszcie nas dostrzegli, lecz o to, byśmy sami przestali siebie pomijać.
Autorka recenzji: Monika Matura
Tytuł: Kobieta, której nikt nie znał. Droga do siebie
Autorka: Iwona Walczak
Wydawnictwo: Ridero
Książka dostępna tutaj.
