Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Kulturatka.pl - wydarzenia kulturalne w Krakowie
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Home Subiektywnie

„Twój umysł na detoksie” Rafael Santandreu

przez admin
6 marca 2015
w Subiektywnie
2
udostępnień
243
wyświetleń
Share on FacebookShare on Twitter

20150210_01Na sklepowych półkach roi się od poradników psychologicznych i książek mówiących o tym „jak żyć”. Jak na ich tle wypada „Twój umysł na detoksie czyli jak nie zatruwać sobie życia” autorstwa Rafaela Santandreu?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto podkreślić tu rzecz podstawową: autorem książki jest psycholog i psychoterapeuta, a to już podnosi wiarygodność zawartych wewnątrz treści. Po drugie, Santandreu propaguje w niej podejście poznawcze, które jest uważane za najskuteczniejsze w leczeniu depresji, a także pomocne w przypadku wielu innych problemów natury psychicznej. Dlatego też zmotywowany czytelnik podczas lektury może jak najbardziej przejść „umysłowy detoks”.

Nurt terapii poznawczej swój sukces zawdzięcza zwróceniu uwagi na to, jak nasze myśli wpływają na odbiór świata i przeżywanie różnych, niejednokrotnie trudnych sytuacji. W podejściu tym tropi się błędne sposoby interpretowania rzeczywistości, analizuje się schematy myślowe i irracjonalne przekonania. Mocną stroną książki jest to, że napisana jest ona przystępnym językiem oraz to, że zawiera wiele przykładów z codziennego życia. Santandreu opisuje też wykorzystywane w terapii metody oraz podpowiada parę ćwiczeń, które można stosować, by zmieniać swój sposób myślenia na zdrowszy i sprzyjający budowaniu wewnętrznego szczęścia.

Z pewnością pośród licznych publikacji pseudo-psychologicznych, których w księgarniach nie brakuje, książka „Twój umysł na detoksie” warta jest uwagi. Jest to lektura merytoryczna, godna zaufania, ale też przejrzysta w odbiorze na poziomie zarówno treści, jak i formy.

Recenzowała Justyna Janusz

„Twój umysł na detoksie czyli jak nie zatruwać sobie życia”
Rafael Santandreu
Wydawnictwo MUZA SA

Tags: Rafael Santandreu "Twój umysł na detoksie czyli jak nie zatruwać sobie życia" recenzja
Poprzedni post

Borys Bieriezowski. Zapiski Wisielca

Następny post

Piotr Strzeżysz „Powidoki”

admin

admin

Następny post

Piotr Strzeżysz "Powidoki"

Facebook Instagram LinkedIn

O NAS

Jesteśmy pasjonatami, których łączy kultura: literatura, krakowskie teatry, kina, koncerty, galerie, muzea... i wiele wiele innych.



Publikujemy, patronujemy, szerzymy, głosimy o KULTURZE i KULTURĘ. Nic w Krakowie się nie zdarzy bez czujnego oka KULTURAtki!



prezes@kulturatka.pl

  • GŁÓWNA
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACUJEMY
  • PROJEKTY
  • PATRONUJEMY
  • NAPISZ DO NAS
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • Literatura
    • Wydarzenia
    • Zapowiedzi
    • Premiery
    • Wywiady
  • Teatr
    • Spektakle
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Kino
    • Premiery
    • Repertuar
    • Wydarzenia
  • Muzyka
    • Koncerty
    • Wydarzenia
  • Sztuki Wizualne
    • Wernisaże
    • Wydarzenia
    • Wystawy
  • Recenzje
  • Misz-masz
    • Okiem Kulturatki
    • Konkursy
      • Teatr
      • Kino
      • Literatura
      • Muzyka
      • Rozmaite
    • Promocje
  • Dla dzieci

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. dowiedz się więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych.
Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij