Książka jest właściwie podręcznym zbiorem ćwiczeń i krótkich notatek z obszaru inteligencji i innych czynności mentalnych- szybkiego czytania, operacji logiczno- matematycznych, werbalizacji i „wyobrażania”. Opracowanie jest podzielone na cztery części, zgodnie z tytułem, cztery tygodnie podczas których systematycznie ćwiczymy umiejętności w wyżej przedstawionych obszarach. Różnorodne ujęcia zadań pomagają w docieraniu się i sprawdzaniu- gdzie jesteśmy lepsi, a gdzie powinniśmy jeszcze popracować. Oprócz praktyki- jest też zarysowana teoria, która delikatnie wprowadza do tematu, a także zachęca do dalszego zagłębienia się w jego istotę.
Zanim przeczytałam książkę zadałam sobie pytanie, czym cechuje się wygimnastykowany umysł? Po przeczytaniu książki, pragnę zawrzeć odpowiedź w 3 elementach. Otóż, charakteryzuje się:
- Elastycznością, czyli zdolnością do szybkiego przechodzenia od logicznych, stricte matematycznych operacji do kreowania czegoś nowego przy wykorzystaniu mocy słów i wyobraźni;
- Plastycznością– w dostosowywaniu się do wymogów zewnętrznych;
- Kreatywnością- która jest nadrzędnym wyznacznikiem funkcjonowania zarówno prawej, jak i lewej półkuli.
Książka jest pewnego rodzaju starterem- dobrze zapoznać się z nią na początku drogi w codziennej intelektualnej gimnastyce. Podział na części i lekkie wydanie sprawia, że nadaje się świetnie do praktykowania w podróży lub innych, rekreacyjnych miejscach. Ćwiczenia są dostosowane poziomem trudności, aby nie zniechęcać czytelnika na początku umysłowej siłowni. Czy po 4 tygodniach widać zmianę? Drastyczną z pewnością nie, jednak umysł przyswaja lepiej różne treści i przynajmniej w moim przypadku, zachęcił do rozpoczęcia nauki gry w szachy, a także do szukania i tworzenia palindromów w codziennym życiu. Książka jest impulsem, szczególnie dla dorosłych osób, do praktykowania nawyków zachowania sprawnego umysłu i całożyciowego uczenia się.
Jednocześnie zachęcam do tego, aby postawić sobie za cel posiadanie pięknego umysłu i codziennie trenować się na drodze ku jego osiągnięciu.
Recenzja dzięki uprzejmości wydawnictwa Sensus
Umysłowy trening wykonała:
Karolina Gacal
